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胃寒腎虛怎么調(diào)中醫(yī)
病情描述:
昨天吃的食物比較涼，胃就一直不舒服，我懷疑自己胃寒腎虛，這用中醫(yī)該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

    胃寒腎虛可通過溫中散寒、補腎助陽等方式調(diào)理，中醫(yī)治療主要有中藥內(nèi)服、艾灸療法、飲食調(diào)養(yǎng)、運動導引等方法。

    1、中藥內(nèi)服

    附子理中丸可溫中健脾，適用于胃寒腹痛；金匱腎氣丸能補腎助陽，改善腎虛腰酸；黃芪建中湯適合脾胃虛寒伴氣短乏力者。需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。

    2、艾灸療法

    選取中脘、關(guān)元、足三里等穴位艾灸，有助于溫通脾胃陽氣。腎虛者可加灸命門、腎俞穴，每周進行數(shù)次，注意防止燙傷。

    3、飲食調(diào)養(yǎng)

    適量食用生姜、羊肉、桂圓等溫性食物，避免生冷寒涼飲食。腎虛者增加黑芝麻、核桃等補腎食材，烹調(diào)時加入少量肉桂、丁香等溫里香料。

    4、運動導引

    練習八段錦、太極拳等舒緩運動，重點加強腰腹部鍛煉。每日晨起可按摩腹部，順時針方向揉按促進氣血運行。

    調(diào)理期間需注意防寒保暖，避免過度勞累，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)復查。

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