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消除眼袋可通過(guò)按摩攢竹穴、承泣穴、四白穴、太陽(yáng)穴等穴位緩解，也可遵醫(yī)囑使用決明子、茯苓、白術(shù)、黃芪等中藥調(diào)理。

1、攢竹穴

位于眉頭凹陷處，用指腹輕柔按壓有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕眼周水腫。

2、承泣穴

瞳孔直下眶下緣處，持續(xù)點(diǎn)按可改善眼瞼肌肉松弛，緩解因疲勞導(dǎo)致的假性眼袋。

3、四白穴

瞳孔直下一橫指處，配合熱敷按摩能增強(qiáng)眶隔脂肪代謝，減少淋巴液滯留。

4、太陽(yáng)穴

顳部凹陷處，環(huán)形揉壓可放松眼輪匝肌，改善靜脈回流障礙引起的腫脹。

5、決明子

含大黃酚等成分，可煎水代茶飲，具有利水滲濕功效，適用于濕熱型眼袋。

6、茯苓

常與白術(shù)配伍使用，能健脾祛濕，改善脾虛導(dǎo)致的水液代謝異常型眼袋。

7、白術(shù)

補(bǔ)氣健脾中藥，可調(diào)節(jié)胃腸功能，減少因消化吸收不良引發(fā)的眼下浮腫。

8、黃芪

補(bǔ)氣升陽(yáng)要藥，適用于腎陽(yáng)虛衰型眼袋，可提升下陷的眶隔脂肪。

建議每日晨起睡前各按摩一次，配合八段錦云手式鍛煉眼周肌群，避免熬夜及高鹽飲食。