權(quán)威問答
懷孕可以適量吃葡萄干。葡萄干含有鐵、鉀、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于緩解孕期便秘和貧血，但需注意控制攝入量避免糖分過高。
葡萄干富含鐵元素，有助于預(yù)防孕期缺鐵性貧血，建議每日食用不超過20克，搭配維生素C含量高的水果促進(jìn)吸收。
葡萄干中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期便秘癥狀，家長需注意觀察孩子排便情況，出現(xiàn)腹脹需減量。
妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，避免空腹大量進(jìn)食導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇無添加糖分的天然葡萄干。
選購時(shí)注意包裝完整無霉變，食用前用溫水沖洗表面殘留，家長需將葡萄干剪碎后再給幼兒食用以防嗆噎。
孕期飲食需保持多樣化，除葡萄干外還可適量食用西梅干、無花果干等果干，出現(xiàn)血糖異?；蛭改c不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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