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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
產(chǎn)婦能吃橙子嗎
病情描述:
整個月子里我都沒有吃水果，今天家里買了橙子，我可以吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)婦可以適量吃橙子。橙子富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于產(chǎn)后恢復，但需注意食用量及個體耐受性。

    1、營養(yǎng)補充

    橙子含有豐富的維生素C，有助于促進鐵吸收和傷口愈合，適合產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦。

    2、胃腸刺激

    橙子中的有機酸可能刺激胃腸黏膜，胃腸功能較弱的產(chǎn)婦應減少食用量，避免引起反酸或腹瀉。

    3、血糖影響

    橙子含糖量較高，妊娠期糖尿病或血糖控制不佳的產(chǎn)婦需控制攝入量，建議分次少量食用。

    4、過敏風險

    部分產(chǎn)婦可能對柑橘類水果過敏，初次食用時應觀察是否出現(xiàn)皮疹、口腔腫脹等過敏反應。

    建議產(chǎn)婦選擇新鮮橙子，避免空腹食用，哺乳期可觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹等過敏表現(xiàn)，如有不適及時調(diào)整飲食。

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