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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中醫(yī)按摩可以減肥嗎
病情描述:
我是一名初中生，最近學(xué)習(xí)比較緊張，吃飯也沒(méi)有規(guī)律，導(dǎo)致體重猛增，中醫(yī)按摩穴位可以減肥嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 婁彥梅 副主任醫(yī)師 北京小湯山醫(yī)院

    中醫(yī)按摩可能有助于輔助減肥，主要通過(guò)促進(jìn)代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能等方式實(shí)現(xiàn)，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。

    1、促進(jìn)代謝

    通過(guò)經(jīng)絡(luò)按摩刺激穴位，可能加快血液循環(huán)和基礎(chǔ)代謝率，有助于消耗更多熱量。

    2、調(diào)節(jié)胃腸

    腹部按摩可能幫助改善胃腸蠕動(dòng)功能，減少腹脹和便秘問(wèn)題，但無(wú)法直接分解脂肪。

    3、局部塑形

    針對(duì)特定部位的按摩可能暫時(shí)改善水腫和肌肉緊張，視覺(jué)效果上顯得緊致。

    4、輔助放松

    按摩緩解壓力可能間接減少壓力性進(jìn)食，但需配合其他減重方法才能見(jiàn)效。

    建議將中醫(yī)按摩作為健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)的補(bǔ)充手段，單靠按摩難以達(dá)到顯著減重效果，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

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