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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上喝牛奶會上火嗎?
病情描述:
昨天晚上喝了一些牛奶，早上起床上火了，晚上喝牛奶會上火嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    晚上喝牛奶通常不會導(dǎo)致上火。牛奶性平味甘，具有滋陰潤燥作用，上火可能與個體體質(zhì)、飲用量或搭配食物有關(guān)。

    1、體質(zhì)因素

    陰虛體質(zhì)人群可能出現(xiàn)虛火癥狀，建議搭配銀耳等滋陰食材。

    2、飲用量

    睡前飲用超過300毫升可能加重胃腸負擔，建議控制在200毫升左右。

    3、搭配不當

    與辛辣燥熱食物同食可能誘發(fā)上火反應(yīng)，建議單獨飲用或搭配全麥面包。

    4、乳糖不耐

    乳糖不耐受人群可能出現(xiàn)腹脹等類似上火癥狀，可選擇低乳糖牛奶。

    建議選擇溫熱牛奶飲用，避免空腹飲用，乳糖不耐受者可分次少量嘗試，持續(xù)不適需就醫(yī)排查過敏原。

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