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脾虛的食療方法
病情描述:
我知道自己脾虛，這種情況有沒有什么食療方法可以調(diào)理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    脾虛可通過飲食調(diào)理改善，推薦食用山藥、紅棗、薏米、小米等健脾食物，也可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、四君子湯、香砂六君丸等藥物。

    一、食物

    1、山藥

    山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能補脾養(yǎng)胃，改善脾虛引起的食欲不振。

    2、紅棗

    紅棗具有補中益氣功效，適合脾虛氣血不足者，可搭配粳米煮粥食用。

    3、薏米

    薏米能健脾滲濕，適合脾虛濕重者，建議炒制后與紅豆同煮。

    4、小米

    小米粥易消化吸收，可溫補脾胃，緩解脾虛導(dǎo)致的消化不良。

    二、藥物

    1、參苓白術(shù)散

    由人參、茯苓等組成，適用于脾虛濕盛引起的腹瀉乏力。

    2、補中益氣丸

    含黃芪、白術(shù)等成分，主治脾胃虛弱導(dǎo)致的氣短倦怠。

    3、四君子湯

    黨參、白術(shù)等配伍，能益氣健脾改善食欲減退。

    4、香砂六君丸

    木香、砂仁等藥材組成，適合脾虛氣滯引起的脘腹脹滿。

    脾虛者需避免生冷油膩食物，規(guī)律進食并配合適度運動，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

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