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膝蓋錯(cuò)位一般需要4-8周恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、康復(fù)訓(xùn)練、年齡因素、并發(fā)癥等多種因素的影響。

1、損傷程度：

輕度韌帶拉傷恢復(fù)較快，若伴隨半月板撕裂或骨折需更長(zhǎng)時(shí)間。急性期需石膏固定，慢性不穩(wěn)定可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

2、康復(fù)訓(xùn)練：

規(guī)范進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可加速恢復(fù)，過(guò)早負(fù)重會(huì)導(dǎo)致二次損傷。物理治療包括超聲波和電刺激。

3、年齡因素：

青少年患者因組織再生能力強(qiáng)，恢復(fù)比中老年快約30%。老年人需注意骨質(zhì)疏松對(duì)愈合的影響。

4、并發(fā)癥：

合并血管神經(jīng)損傷或創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎會(huì)延長(zhǎng)病程。反復(fù)脫位者需考慮韌帶重建術(shù)。

恢復(fù)期間建議佩戴護(hù)膝，避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。