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權(quán)威問答

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孕期增重多少才算合適?
病情描述:
我已經(jīng)懷孕一段時(shí)間了，最近發(fā)現(xiàn)自己體重增加了，孕期增重多少才算合適?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕期增重一般建議在11-16公斤，具體范圍受孕前體重、胎兒數(shù)量、孕期營養(yǎng)狀況、孕婦代謝水平等因素影響。

    1、孕前體重

    孕前體重指數(shù)低于18.5的偏瘦孕婦可增重12-18公斤，體重指數(shù)正常者可增重11-16公斤，超重者需控制在7-11公斤。

    2、胎兒數(shù)量

    單胎妊娠按常規(guī)標(biāo)準(zhǔn)增重，雙胎妊娠建議增重16-24公斤，多胎妊娠需根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)個性化調(diào)整。

    3、營養(yǎng)狀況

    孕期飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)攝入，避免高糖高脂飲食導(dǎo)致體重增長過快，每周增重不宜超過0.5公斤。

    4、代謝水平

    妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常孕婦需嚴(yán)格監(jiān)測體重變化，必要時(shí)在營養(yǎng)科指導(dǎo)下進(jìn)行膳食管理。

    建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測體重變化，保持適度運(yùn)動如孕婦瑜伽、散步，出現(xiàn)體重增長異常應(yīng)及時(shí)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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