權(quán)威問(wèn)答
產(chǎn)婦可以適量吃豬油，豬油主要含有飽和脂肪酸和膽固醇，過(guò)量攝入可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，但適量食用有助于補(bǔ)充能量和脂溶性維生素。
豬油熱量較高，產(chǎn)婦分娩后身體虛弱，適量食用有助于快速補(bǔ)充能量，促進(jìn)體力恢復(fù)。
豬油中的脂肪能促進(jìn)脂溶性維生素A、D、E、K的吸收，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌有幫助。
豬油含有較多飽和脂肪酸和膽固醇，長(zhǎng)期過(guò)量攝入可能增加高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
建議搭配植物油交替使用，如橄欖油、花生油等不飽和脂肪酸含量高的油類(lèi)，更有利于心血管健康。
產(chǎn)婦飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，控制豬油攝入量，建議每日油脂總量不超過(guò)25克，同時(shí)保持多樣化飲食結(jié)構(gòu)。
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