權(quán)威問答
焦慮癥抑郁癥多數(shù)情況下無法自愈。病情改善通常需要心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會支持等多維度干預(yù)。
認知行為療法可幫助患者識別負面思維模式，正念療法有助于緩解情緒癥狀。專業(yè)心理干預(yù)對輕中度患者效果顯著。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀，以及5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛等藥物需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
規(guī)律作息結(jié)合適度運動能促進內(nèi)啡肽分泌，地中海飲食模式有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)，但無法替代專業(yè)治療。
家庭理解與同伴支持可減輕病恥感，但嚴重患者可能出現(xiàn)社會功能損害，需配合專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。
建議盡早就診精神心理科，避免自行停藥或過度依賴非專業(yè)建議，定期復(fù)診評估有助于制定個性化治療方案。
