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測(cè)試排卵期可通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙檢測(cè)、宮頸黏液觀察、超聲監(jiān)測(cè)等方法實(shí)現(xiàn)。

1、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)

每日晨起靜息狀態(tài)下測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度，持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。

2、排卵試紙檢測(cè)

通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素水平變化，在排卵前24-36小時(shí)試紙會(huì)顯示強(qiáng)陽(yáng)性結(jié)果，需按說(shuō)明書(shū)規(guī)范操作。

3、宮頸黏液觀察

排卵期宮頸黏液量增多且呈蛋清狀拉絲，可通過(guò)觀察分泌物性狀變化判斷排卵時(shí)間。

4、超聲監(jiān)測(cè)

經(jīng)陰道超聲可直觀觀察卵泡發(fā)育情況，當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑達(dá)18-25毫米時(shí)提示即將排卵，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。

建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，備孕期間保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮影響激素分泌。