權(quán)威問答
例假肚子疼腰疼厲害可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整飲食、適度運動等方式緩解，通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病等原因引起。
下腹部放置熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40℃左右，持續(xù)15-20分鐘，有助于放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成。子宮內(nèi)膜異位癥患者可能需要地諾孕素等處方藥。
月經(jīng)期避免生冷辛辣食物，增加溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯的攝入，適量補充含鎂食物如香蕉、堅果。
經(jīng)期第2-3天起進行散步、瑜伽等低強度運動，促進盆腔血液循環(huán)，但需避免劇烈運動加重疼痛。
若疼痛嚴(yán)重影響生活或伴隨發(fā)熱、異常出血，建議婦科就診排除器質(zhì)性疾病，長期痛經(jīng)者需完善超聲檢查。
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