孕婦血糖偏低可通過(guò)調(diào)整飲食、增加餐次、監(jiān)測(cè)血糖、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。低血糖通常由進(jìn)食不足、運(yùn)動(dòng)過(guò)量、妊娠反應(yīng)、妊娠期糖尿病等因素引起。
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),每2-3小時(shí)進(jìn)食一次小份量餐點(diǎn)。
將三餐改為5-6次少量多餐,睡前可適量加餐如無(wú)糖酸奶或堅(jiān)果,維持夜間血糖穩(wěn)定,避免晨起低血糖發(fā)生。
定期使用血糖儀監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,記錄波動(dòng)情況,發(fā)現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L時(shí)立即進(jìn)食15克速效碳水化合物如果汁。
如反復(fù)出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀,需排查妊娠糖尿病可能,醫(yī)生可能建議使用胰島素或調(diào)整降糖方案,禁止自行服用升糖藥物。
孕婦應(yīng)隨身攜帶糖果應(yīng)急,避免單獨(dú)外出,家屬需學(xué)習(xí)低血糖急救措施,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。