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孕婦在孕期需要注意什么
病情描述:
懷孕已經(jīng)好幾個月了，一直小心翼翼的，孕婦在孕期需要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    孕婦在孕期需要注意的事項主要有營養(yǎng)補(bǔ)充、定期產(chǎn)檢、適度運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充：

    孕期需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)素攝入，避免生冷、高糖、高鹽食物，每日補(bǔ)充葉酸片并遵醫(yī)囑添加復(fù)合維生素。

    2、定期產(chǎn)檢：

    按時完成NT檢查、唐篩、大排畸等關(guān)鍵項目，監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

    3、適度運(yùn)動：

    選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每日活動30分鐘，避免劇烈運(yùn)動或長時間站立，出現(xiàn)宮縮需立即停止。

    4、心理調(diào)節(jié)：

    通過冥想、傾訴等方式緩解焦慮，家人應(yīng)給予情感支持，嚴(yán)重情緒波動需尋求專業(yè)心理咨詢。

    保持規(guī)律作息，穿著寬松衣物，避免接觸輻射及有毒物質(zhì)，出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛等異常癥狀須立即就醫(yī)。

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