權(quán)威問答
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泡腳是否出汗需根據(jù)體質(zhì)和目的決定，適度出汗有助于促進血液循環(huán)，但過度出汗可能提示體質(zhì)異常。主要影響因素有水溫控制、泡腳時長、體質(zhì)差異、環(huán)境溫度。
水溫過高易導致大量出汗，可能引發(fā)虛脫，建議保持40-45攝氏度，微汗狀態(tài)最佳。
15-20分鐘為宜，時間過長會使汗液過度流失，尤其糖尿病患者需嚴格控制時間。
陽虛者適當出汗可驅(qū)寒，陰虛火旺者應(yīng)避免大汗淋漓，氣虛人群出汗后需及時補水。
冬季室內(nèi)溫差大時，出汗后需及時擦干，避免受涼感冒，夏季可適當通風散熱。
泡腳后可飲用溫鹽水補充電解質(zhì)，陽虛人群可配合艾草包，糖尿病患者建議監(jiān)測血糖變化。
