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權(quán)威問答

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懷孕可以吃肯德基嗎
病情描述:
懷孕之后飲食就發(fā)生了改變，最近特別想要吃肯德基，孕婦可以吃肯德基嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間可以適量食用肯德基，但需注意選擇低鹽低脂的餐品，避免油炸食品和含糖飲料。

    1、營(yíng)養(yǎng)均衡

    孕期飲食需保證蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入，建議搭配蔬菜沙拉或烤雞類產(chǎn)品，減少炸雞攝入量。

    2、食品安全

    選擇新鮮制作的食物，避免可能含有李斯特菌的冷藏即食食品，家長(zhǎng)需確認(rèn)餐品儲(chǔ)存條件和保質(zhì)期。

    3、控制頻率

    高熱量快餐每周不超過1-2次，家長(zhǎng)需注意監(jiān)測(cè)體重增長(zhǎng)，避免妊娠期高血壓或糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

    4、替代選擇

    優(yōu)先選擇家庭自制少油少鹽的雞肉料理，若在外就餐可挑選肯德基的蒸煮類或非油炸食品。

    建議孕婦保持多樣化飲食，偶爾食用快餐后可通過增加蔬菜水果和運(yùn)動(dòng)來平衡營(yíng)養(yǎng)攝入。

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