長期避孕方法主要有宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、長效避孕針、女性絕育術(shù)等,選擇需結(jié)合個(gè)人健康狀況與生育需求。
含銅或孕激素的宮內(nèi)節(jié)育器可維持5-10年,適合已生育女性,可能引起月經(jīng)量增多或腰腹墜脹,需定期超聲復(fù)查位置。
植入上臂的孕激素緩釋劑有效期為3-5年,避孕成功率較高,可能出現(xiàn)不規(guī)則出血,哺乳期女性需謹(jǐn)慎選擇。
孕激素注射劑每3個(gè)月需重復(fù)注射,使用便捷但可能影響骨密度,建議配合鈣劑補(bǔ)充,不推薦長期連續(xù)使用超過2年。
輸卵管結(jié)扎或堵塞術(shù)為永久性避孕措施,適合無生育需求者,需評估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),術(shù)后偶發(fā)盆腔粘連需及時(shí)干預(yù)。
建議咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行個(gè)性化評估,同時(shí)保持規(guī)律作息與均衡飲食,避免吸煙飲酒等影響避孕效果的不良習(xí)慣。