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男性雄性激素旺盛的特征主要有體毛濃密、皮膚油脂分泌增多、性欲增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)等。
雄性激素促進(jìn)毛囊發(fā)育,表現(xiàn)為胡須生長(zhǎng)快、胸腹部毛發(fā)增多,可能伴隨發(fā)際線后移。
激素刺激皮脂腺分泌,易出現(xiàn)面部油光、痤瘡,頭皮屑增多,需加強(qiáng)清潔護(hù)理。
睪酮水平升高會(huì)提升性沖動(dòng)頻率,可能影響睡眠質(zhì)量,需注意規(guī)律作息調(diào)節(jié)。
激素促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,肌肉維度增長(zhǎng)明顯,運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)較快,基礎(chǔ)代謝率較高。
保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅元素和維生素D,避免過(guò)度健身或?yàn)E用激素類補(bǔ)劑,定期檢測(cè)激素水平。