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權(quán)威問(wèn)答

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脾虛食療有效嗎
病情描述:
我這段時(shí)間在醫(yī)院檢查出脾虛，脾虛用食療治療有效嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    脾虛通過(guò)食療可以有效改善，主要方法有食用山藥、薏苡仁、紅棗、小米等健脾食材，配合規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)。

    1、山藥：

    山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能補(bǔ)脾益胃，改善消化功能，適合煮粥或蒸食。

    2、薏苡仁：

    薏苡仁利水滲濕兼健脾，可搭配紅豆煮湯，緩解脾虛濕重引起的浮腫乏力。

    3、紅棗：

    紅棗補(bǔ)中益氣，與小米同煮可調(diào)和脾胃，適合氣血不足型脾虛人群。

    4、小米：

    小米易消化且富含B族維生素，能養(yǎng)護(hù)胃腸黏膜，建議作為主食替代部分精米。

    長(zhǎng)期脾虛者需避免生冷油膩食物，若癥狀持續(xù)或加重如消瘦、腹瀉不止，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)結(jié)合藥物治療。

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