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成年人靜息狀態(tài)下正常心率為每分鐘60-100次,實際心率受年齡、體能水平、基礎(chǔ)疾病、情緒狀態(tài)等因素影響。
新生兒心率可達120-160次/分,兒童約80-120次/分,老年人心率常偏慢。
運動員靜息心率可低至40-60次/分,長期鍛煉者心臟泵血效率更高。
甲狀腺功能亢進、貧血可導(dǎo)致心動過速,房室傳導(dǎo)阻滯可能引起心動過緩。
緊張焦慮時交感神經(jīng)興奮會使心率加快,深度睡眠時迷走神經(jīng)占優(yōu)勢心率減緩。
日??赏ㄟ^有氧運動增強心肺功能,避免過量攝入咖啡因,定期監(jiān)測心率變化。