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孕婦便秘可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維，具有溫和的導(dǎo)瀉作用，適合孕婦適量食用。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分軟化糞便，幫助改善腸道功能。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進消化系統(tǒng)健康。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，軟化糞便促進排便。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能增加糞便體積，刺激腸壁蠕動，改善便秘情況。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善消化功能，緩解功能性便秘。

孕婦便秘時應(yīng)增加水分攝入，適當進行散步等輕度運動，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生意見。