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懷孕初期需重點關(guān)注營養(yǎng)補充、避免有害物質(zhì)、定期產(chǎn)檢和情緒調(diào)節(jié)四個方面，同時警惕異常癥狀及時就醫(yī)。

1、營養(yǎng)補充

每日補充400微克葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵攝入，避免生食及高汞魚類。可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、硫酸亞鐵片、碳酸鈣D3片等。

2、規(guī)避風(fēng)險

遠(yuǎn)離煙草酒精，避免接觸放射線及化學(xué)制劑，慎用藥物。孕吐嚴(yán)重時可少量多餐，必要時醫(yī)生可能開具維生素B6片、甲氧氯普胺片或昂丹司瓊片。

3、產(chǎn)檢監(jiān)測

孕6-8周首次B超確認(rèn)胚胎位置，11-13周完成NT檢查。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或持續(xù)嘔吐需立即就診，可能與先兆流產(chǎn)或妊娠劇吐有關(guān)。

4、心理調(diào)適

激素變化易引發(fā)焦慮情緒，可通過孕婦瑜伽、冥想緩解。抑郁癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)尋求心理干預(yù)，避免自行服用抗抑郁藥物。

保持每天30分鐘溫和運動，睡眠時間不少于8小時，注意會陰清潔預(yù)防感染，出現(xiàn)胎動異?；?qū)m縮立即就醫(yī)。