受孕的最佳時間通常為女性月經(jīng)周期的排卵期前后,具體受月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵監(jiān)測準確性、年齡因素、生活習慣等多種因素影響。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右,可通過基礎體溫或排卵試紙監(jiān)測,建議在排卵日前2天至排卵后1天同房。
25-30歲女性生育能力最佳,35歲后卵巢功能逐漸衰退,受孕概率下降,建議適齡生育。
保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于提高受孕概率,避免吸煙飲酒等不良習慣。
多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等疾病可能影響受孕,表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、腹痛等癥狀,需就醫(yī)治療。
備孕期間建議保持心情愉悅,適當補充葉酸,定期進行孕前檢查,發(fā)現(xiàn)問題及時就醫(yī)。