權(quán)威問答
哺乳期應(yīng)避免食用山楂、荔枝、芒果、柿子等水果，可能影響乳汁分泌或引發(fā)嬰兒過敏。哺乳期飲食需注意水果的寒涼性、致敏性、含糖量及特殊成分對母嬰的影響。
西瓜、梨等寒涼水果可能導(dǎo)致產(chǎn)婦胃腸不適，建議家長將水果溫?zé)岷笊倭渴秤?，觀察嬰兒有無腹瀉表現(xiàn)。
芒果、菠蘿含致敏蛋白，可能通過乳汁引發(fā)嬰兒濕疹。家長需首次嘗試時觀察48小時嬰兒反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹需停用。
荔枝、龍眼含糖量超過15%，過量食用可能改變?nèi)橹瓭B透壓。每日攝入量建議控制在200克以內(nèi)，分次食用。
山楂含鞣酸可能抑制泌乳，柿子單寧酸易與鐵結(jié)合影響營養(yǎng)吸收。哺乳期每周食用不超過2次，單次量少于100克。
哺乳期可選擇蘋果、香蕉等溫和水果，食用前充分清洗去皮，首次嘗試新水果時建議在上午單獨食用以便觀察嬰兒反應(yīng)。
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