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若出現(xiàn)拉肚子情況，可以適量吃白粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、山藥羹等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、乳酸菌素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化且富含水分，能緩解胃腸負擔，補充因腹瀉流失的電解質。

2. 蒸蘋果

蒸熟的蘋果含果膠可吸附腸道毒素，鞣酸能收斂腸道，減少排便次數(shù)。

3. 胡蘿卜泥

胡蘿卜中的維生素A有助于修復腸黏膜，煮熟后更易吸收。

4. 山藥羹

山藥含黏蛋白可保護胃腸黏膜，淀粉酶促進消化，適合腹瀉后調理。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體及毒素改善腹瀉癥狀，需空腹服用。

2. 口服補液鹽

口服補液鹽可糾正脫水，調節(jié)水電解質平衡，預防腹瀉并發(fā)癥。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌

該益生菌能恢復腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。

4. 乳酸菌素片

乳酸菌素片通過產酸抑制有害菌，增強腸道屏障功能。

腹瀉期間應避免高脂、高纖維及生冷食物，少量多餐，癥狀持續(xù)超過兩天或伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。