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孕婦可以適量吃葉酸片、鈣片、鐵劑、DHA等營(yíng)養(yǎng)品，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素、蛋白粉、益生菌、魚油等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 葉酸片

葉酸片有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕早期尤其重要。

2. 鈣片

鈣片幫助胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松。

3. 鐵劑

鐵劑預(yù)防孕期貧血，保障胎兒氧氣供應(yīng)。

4. DHA

DHA促進(jìn)胎兒大腦和視力發(fā)育。

二、藥物

1. 復(fù)合維生素

復(fù)合維生素全面補(bǔ)充孕期所需多種營(yíng)養(yǎng)素。

2. 蛋白粉

蛋白粉幫助孕婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，支持胎兒生長(zhǎng)。

3. 益生菌

益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，改善孕婦消化功能。

4. 魚油

魚油富含Omega-3脂肪酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入，同時(shí)保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。