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原發(fā)性高血壓是以血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，病因尚未完全明確，可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食、精神緊張等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

家族中有高血壓病史的人群患病概率較高，建議定期監(jiān)測血壓并保持低鹽飲食，可遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、肥胖因素

體重超標(biāo)會導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加，控制體重有助于降低血壓，可通過有氧運(yùn)動結(jié)合飲食調(diào)整改善，必要時聯(lián)合厄貝沙坦、硝苯地平控釋片等藥物治療。

3、高鹽飲食

鈉攝入過多會引起水鈉潴留，每日食鹽量應(yīng)控制在6克以下，減少腌制食品攝入，伴有血壓升高時可選用培哚普利、美托洛爾等藥物干預(yù)。

4、精神因素

長期緊張焦慮會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)血管收縮，需通過心理調(diào)節(jié)緩解壓力，若出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀可配合使用氯沙坦、非洛地平緩釋片等藥物。

建議限制酒精攝入并增加富含鉀的蔬菜水果攝入，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動，血壓持續(xù)超過140/90mmHg時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。