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權(quán)威問答

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天天泡腳的好處與壞處
病情描述:
我每天都要泡腳，但有人說這樣有利也有弊，具體有哪些好處和壞處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院

    天天泡腳既有促進血液循環(huán)、緩解疲勞等益處，也可能導(dǎo)致皮膚干燥、低血壓等風(fēng)險。

    1、促進循環(huán)

    溫水泡腳可擴張足部血管，改善下肢血液循環(huán)，對手腳冰涼、輕度水腫有一定緩解作用。

    2、緩解疲勞

    通過溫?zé)岽碳し潘勺悴考∪?，減輕運動后肌肉酸痛，適合長時間站立或行走人群。

    3、皮膚干燥

    頻繁泡腳可能破壞皮膚屏障功能，尤其糖尿病患者或老年人易出現(xiàn)足部皸裂，需及時涂抹保濕劑。

    4、血壓波動

    長時間高溫泡腳可能引起血管過度擴張，導(dǎo)致體位性低血壓，心血管疾病患者應(yīng)控制水溫及時長。

    建議選擇38-42℃溫水浸泡15-20分鐘，避免空腹或餐后立即泡腳，糖尿病患者需特別注意水溫感知。

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