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鹿茸怎么吃效果最好

女，25歲

病情描述:

我身體素質(zhì)不來好，我媽給我買了一些鹿茸，鹿茸怎么吃效果最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

鹿茸可通過研粉沖服、泡酒飲用、燉湯食用、配伍中藥等方式發(fā)揮最佳效果，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇合適用法。
1、研粉沖服
將干燥鹿茸片研磨成細粉，每日取少量溫水送服，適合需長期溫補的人群，可搭配枸杞粉增強補腎效果。
2、泡酒飲用
整支鹿茸浸泡于50度以上白酒中密封存放，酒液可促進有效成分溶出，但高血壓患者應(yīng)避免此用法。
3、燉湯食用
與雞肉或瘦肉同燉2-3小時，脂溶性成分更易吸收，建議搭配山藥、紅棗等食材平衡溫燥之性。
4、配伍中藥
中醫(yī)常將鹿茸與人參、當(dāng)歸等配伍使用，需專業(yè)醫(yī)師辨證組方，避免與清熱類藥物同用降低藥效。
食用期間忌食蘿卜、濃茶等解藥食物，出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時應(yīng)暫停服用，陰虛火旺體質(zhì)者慎用。

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