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權(quán)威問答

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刺梨的功效與作用
病情描述:
孩子身體不太好，她奶奶就給買了一些刺梨，刺梨的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    刺梨富含維生素C、黃酮類化合物及多種微量元素，主要功效包括增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化和保護(hù)心血管健康。

    1、增強(qiáng)免疫

    刺梨中維生素C含量極高，有助于刺激白細(xì)胞活性，提升機(jī)體抗感染能力?？纱钆潼S芪、黨參等補氣藥材增強(qiáng)效果。

    2、抗氧化

    所含超氧化物歧化酶和黃酮類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合與藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等抗氧化食物同食。

    3、促進(jìn)消化

    有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃酸分泌，改善腹脹便秘。胃腸功能紊亂者可配合使用雙歧桿菌制劑。

    4、保護(hù)心血管

    刺梨提取物能調(diào)節(jié)血脂代謝，降低動脈硬化風(fēng)險。高血壓患者可聯(lián)合決明子、山楂等藥食同源食材。

    建議每日食用新鮮刺梨3-5顆或干品10克，脾胃虛寒者應(yīng)減量，長期服用需監(jiān)測肝功能。

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