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若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛或性功能減退，可以適量吃牡蠣、韭菜、黑芝麻、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫腎助陽(yáng)作用，可輔助改善性功能。

3、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟癥狀。

4、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎作用，其含有的枸杞多糖可幫助改善腎陽(yáng)虛癥狀。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效。

2、五子衍宗丸

用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿遺精，可幫助改善男性生殖功能。

3、右歸丸

針對(duì)腎陽(yáng)不足引起的性功能減退，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)、填精止遺作用。

4、復(fù)方玄駒膠囊

適用于腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿，可改善性欲低下、勃起功能障礙等癥狀。

日常可適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息有助于改善腎虛癥狀。