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權(quán)威問(wèn)答

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枸杞和紅棗泡水有什么好處
病情描述:
我有點(diǎn)供血不足，可以喝枸杞和紅棗水嗎？有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    枸杞和紅棗泡水飲用有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、改善疲勞、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力。枸杞富含胡蘿卜素和枸杞多糖，紅棗含鐵與維生素C，兩者搭配可協(xié)同增效。

    一、補(bǔ)氣養(yǎng)血

    紅棗富含鐵元素，枸杞含枸杞多糖，共同促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀。

    二、改善疲勞

    枸杞中的甜菜堿可調(diào)節(jié)能量代謝，紅棗的環(huán)磷酸腺苷能緩解肌肉疲勞，適合長(zhǎng)期用腦或體力勞動(dòng)者飲用。

    三、保護(hù)視力

    枸杞所含玉米黃質(zhì)和葉黃素能過(guò)濾藍(lán)光，預(yù)防黃斑變性，搭配紅棗的維生素C可延緩視網(wǎng)膜氧化損傷。

    四、增強(qiáng)免疫

    枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞，紅棗三萜類化合物能提升淋巴細(xì)胞活性，兩者協(xié)同增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

    建議每日用量為枸杞10-15粒、紅棗3-5顆，避免空腹飲用，糖尿病患者及濕熱體質(zhì)者需控制攝入。

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糖尿病足怎么預(yù)防
患者的身體一旦被查出糖尿病的病情以后，就要好好的保養(yǎng)了。另外還要預(yù)防糖尿病足的疾病出現(xiàn)，患者在日常的生活吃飯上面一定要注意控制好自己的血糖高低。還要記住不要經(jīng)常泡澡，也不能泡腳，水溫一定要控制好。還有穿鞋子一定要穿舒服的鞋子，透氣的鞋子，防止擠到自己的腳，導(dǎo)致腳部有血液循環(huán)不暢通的情況。
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