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2型糖尿病能吃糖嗎
病情描述:
患上糖尿病有一年時間，期間一直嚴格禁糖，但是總忍不住想吃，2型糖尿病吃糖可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉洋 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    2型糖尿病患者可以少量攝入代糖類甜味劑，但需嚴格控制天然糖分。血糖控制主要與飲食結構調整、代糖選擇、血糖監(jiān)測、胰島素敏感性改善等因素有關。

    1、代糖選擇

    可選擇赤蘚糖醇、甜菊糖苷等不參與代謝的天然代糖，阿斯巴甜、安賽蜜等人工代糖也適用于糖尿病患者，但需注意每日攝入量限制。

    2、血糖監(jiān)測

    食用含糖食品后需加強血糖監(jiān)測，特別關注餐后2小時血糖值變化，根據(jù)血糖波動情況調整后續(xù)飲食方案。

    3、飲食結構

    采用低血糖指數(shù)飲食模式，增加膳食纖維攝入，將碳水化合物控制在總熱量40%以下，用全谷物替代精制米面。

    4、運動干預

    餐后30分鐘進行有氧運動可提升胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度運動，幫助穩(wěn)定血糖水平。

    建議在營養(yǎng)師指導下制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測糖化血紅蛋白指標，必要時配合醫(yī)生調整降糖藥物使用方案。

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