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孕婦晚上吃火龍果好嗎

女，26歲

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕了，今天晚上吃飯沒啥胃口，想吃火龍果，孕婦晚上吃火龍果好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李艷芳主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

孕婦晚上適量吃火龍果是可以的?；瘕埞缓攀忱w維、維生素C、鐵等營養(yǎng)素，有助于緩解便秘、改善貧血，但需注意食用量及個體耐受性。
1、營養(yǎng)益處
火龍果含膳食纖維促進胃腸蠕動，預(yù)防孕期便秘；維生素C增強免疫力，鐵元素輔助預(yù)防缺鐵性貧血。
2、食用建議
建議每晚食用不超過半個中等大小火龍果，避免過量糖分?jǐn)z入，妊娠期糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制。
3、注意事項
部分孕婦食用紅心火龍果可能出現(xiàn)尿液或糞便顏色變紅，屬正常現(xiàn)象，若伴隨腹痛需就醫(yī)排查過敏。
4、搭配禁忌
避免與寒性食物如螃蟹同食，體質(zhì)虛寒孕婦可搭配溫性水果如蘋果，減少胃腸不適風(fēng)險。
孕婦飲食應(yīng)多樣化，火龍果可作為健康加餐選擇，出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

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