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子宮切除后可通過傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)等方式保養(yǎng)。子宮切除術(shù)后恢復(fù)與個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

1、傷口護(hù)理

保持會(huì)陰部清潔干燥，術(shù)后兩周內(nèi)避免盆浴，遵醫(yī)囑更換敷料。觀察傷口紅腫滲液等感染跡象，出現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī)。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后初期選擇易消化食物，逐步增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。適量食用魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，避免辛辣刺激食物。

3、適度運(yùn)動(dòng)

術(shù)后6周內(nèi)避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可從散步開始逐步恢復(fù)活動(dòng)。盆底肌訓(xùn)練有助于預(yù)防盆腔器官脫垂。

4、心理疏導(dǎo)

子宮缺失可能引發(fā)焦慮情緒，可通過正念冥想緩解壓力。嚴(yán)重心理不適建議尋求專業(yè)心理咨詢。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免性生活，定期復(fù)查盆腔超聲，出現(xiàn)異常出血或持續(xù)疼痛需及時(shí)就診。