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孕婦可以每天喝羊奶嗎

女，30歲

病情描述:

我懷孕現(xiàn)在有30周。現(xiàn)在每天喝羊奶已有一星期左右，孕婦可以每天喝羊奶嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

孕婦可以適量每天喝羊奶，羊奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育，但需注意乳糖不耐受、過(guò)敏反應(yīng)等問(wèn)題。
1、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)
羊奶的脂肪球較小更易消化吸收，鈣含量接近牛奶的1.3倍，適合孕期對(duì)鈣需求增加的女性。
2、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
部分人群對(duì)羊奶蛋白過(guò)敏，孕婦初次飲用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀。
3、乳糖耐受
羊奶乳糖含量低于牛奶，但乳糖不耐受孕婦仍可能出現(xiàn)腹脹，建議從少量開始嘗試。
4、飲用建議
每日飲用量控制在250毫升以內(nèi)，優(yōu)先選擇巴氏殺菌產(chǎn)品，避免飲用未經(jīng)處理的生羊奶。
孕婦飲用羊奶期間應(yīng)保持飲食多樣化，同時(shí)定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)狀況，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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