權(quán)威問(wèn)答
男人腎氣不足的癥狀主要有腰膝酸軟、性功能減退、耳鳴耳聾、夜尿頻多，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整等方式改善。
腎氣不足可能導(dǎo)致腰膝部無(wú)力酸痛，與腎臟精氣虧損有關(guān)，日常可適度進(jìn)行腰部按摩，避免久坐久站，嚴(yán)重時(shí)需中醫(yī)辨證使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等藥物。
腎氣不足常伴隨性欲降低或勃起功能障礙，與腎精虧虛相關(guān)，建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、龜齡集等補(bǔ)腎益精藥物。
腎開(kāi)竅于耳，腎氣不足可能出現(xiàn)耳鳴或聽(tīng)力下降，與腎精不能上濡耳竅有關(guān)，可嘗試?guó)Q天鼓等耳部保健操，癥狀持續(xù)需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，中醫(yī)可能推薦耳聾左慈丸、杞菊地黃丸等方劑。
腎氣不固會(huì)導(dǎo)致夜間排尿次數(shù)增加，與膀胱氣化功能失調(diào)相關(guān)，睡前2小時(shí)限制飲水，避免寒涼食物，嚴(yán)重者可考慮使用縮泉丸、桑螵蛸散等固澀類中藥。
日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃、山藥、牡蠣等補(bǔ)腎食材，避免熬夜和過(guò)度勞累，癥狀持續(xù)或加重建議至中醫(yī)科就診。
