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60多歲老年人血壓正常范圍為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱，血壓水平可能受到年齡、基礎(chǔ)疾病、生活習慣、測量方式等因素影響。

1、年齡因素

老年人血管彈性下降可能導致收縮壓偏高，但通過低鹽飲食和規(guī)律運動有助于維持血壓穩(wěn)定。

2、基礎(chǔ)疾病

高血壓、糖尿病等慢性病可能影響血壓值，需定期監(jiān)測并遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

3、生活習慣

高鈉飲食、缺乏運動等不良習慣可能導致血壓波動，建議每日食鹽攝入不超過5克并保持適度鍛煉。

4、測量方式

測量前靜坐5分鐘、避免咖啡因攝入等規(guī)范操作能提高準確性，推薦使用經(jīng)過驗證的上臂式電子血壓計。

建議老年人每周測量血壓并記錄，出現(xiàn)持續(xù)異常應及時就醫(yī)，日常可適量食用芹菜、深海魚等有助于血壓管理的食物。