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中度抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理社會(huì)壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者改變負(fù)面思維模式，人際療法改善社會(huì)關(guān)系問(wèn)題，支持性心理治療提供情感支持，需由專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，去甲腎上腺素多巴胺再攝取抑制劑如安非他酮，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、物理治療

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調(diào)節(jié)腦區(qū)活動(dòng)，光照療法改善季節(jié)性抑郁，電休克治療用于藥物無(wú)效的重度患者，需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

4、生活方式

規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走游泳可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，保持社交活動(dòng)減少孤獨(dú)感，正念冥想緩解焦慮，建立穩(wěn)定作息調(diào)節(jié)生物鐘。

抑郁癥患者應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)和維生素B族食物，避免酒精攝入，定期復(fù)診調(diào)整治療方案。