亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
生吃青瓜的功效與作用
病情描述:
朋友說生吃青瓜有助于健康，生吃青瓜的功效以及作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

    生吃青瓜具有清熱解暑、補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、輔助減肥等功效，適合作為低熱量高纖維的健康食材。

    1、清熱解暑

    青瓜含水量超過95%，富含鉀元素，能幫助調(diào)節(jié)體溫并緩解夏季脫水癥狀，適合直接食用或榨汁飲用。

    2、補(bǔ)充水分

    青瓜中的電解質(zhì)與天然水分能快速補(bǔ)充體液，其硅元素還有助于維持皮膚彈性，建議連皮食用以保留更多營養(yǎng)。

    3、促進(jìn)消化

    青瓜皮含不可溶性膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，其含有的蛋白酶成分可幫助分解蛋白質(zhì)，緩解餐后飽脹感。

    4、輔助減肥

    每100克青瓜僅含16千卡熱量，高水分和膳食纖維可增加飽腹感，適合替代高熱量零食作為減重期間的加餐選擇。

    青瓜性涼，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用，建議選擇表皮無損傷、無農(nóng)藥殘留的有機(jī)青瓜，食用前用鹽水浸泡清洗。

相關(guān)文章
糖尿病足的護(hù)理飲食
糖尿病足患者需嚴(yán)格控制飲食并加強(qiáng)足部護(hù)理，日常可選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、西藍(lán)花、鱈魚等，同時(shí)需遵醫(yī)囑使用藥物控制血糖，如阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等。
糖尿病足患者怎么飲食
糖尿病足患者怎么飲食呢?日常的飲食對(duì)于我們的身體影響是非常大的，很多人就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引發(fā)了糖尿病，從而出現(xiàn)了糖尿病足這種并發(fā)癥，因此患上了糖尿病足需要做好飲食安排，那么糖尿病足患者怎么飲食呢?
糖尿病足是如何引起的
糖尿病足是如何引起的呢?糖尿病足一旦出現(xiàn)就會(huì)給患者帶來很大的影響，并且會(huì)讓患者們面臨著足部感染和潰爛的痛苦，嚴(yán)重的甚至需要進(jìn)行截肢，讓患者們深受這種疾病的困擾，那么到底糖尿病足是如何引起的呢?
檢查糖尿病足都有什么方法
檢查糖尿病足的方法有哪些呢?這個(gè)問題很多人都不了解，糖尿病足這種病相信很多人都聽說過，但真正了解這個(gè)病的人可能并不是很多，下面讓我們一起來了解一下檢查糖尿病足的方法有哪些。
糖尿病足平時(shí)該如何預(yù)防呢
糖尿病足平時(shí)該如何預(yù)防呢?疾病的預(yù)防是一個(gè)長期的過程，是需要在平時(shí)的日常生活中注意做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴，糖尿病足這個(gè)疾病也不例外，下面讓我們一起來了解一下糖尿病足平時(shí)該如何預(yù)防。