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高血糖人群可以適量吃草莓、櫻桃、柚子、蘋果等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指數(shù)較低，富含維生素C和膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。

2、櫻桃

櫻桃含糖量適中，富含花青素等抗氧化物質(zhì)，對改善胰島素抵抗有一定幫助。

3、柚子

柚子升糖指數(shù)較低，含有類黃酮等活性成分，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。

4、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，可延緩葡萄糖吸收，建議連皮食用效果更佳。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用降糖藥，通過抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性發(fā)揮作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖屬于α-糖苷酶抑制劑，可延緩碳水化合物在腸道的分解吸收。

3、格列美脲

格列美脲為磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過延長內(nèi)源性腸促胰素作用時(shí)間調(diào)節(jié)血糖。

高血糖患者選擇水果時(shí)需注意控制攝入量，避免在血糖波動(dòng)較大時(shí)食用，同時(shí)配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期血糖監(jiān)測。