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下身肥胖的原因有什么

男，46歲

病情描述:

下身肥胖的原因有什么

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙蕾副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

下身肥胖可能由遺傳因素、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、激素水平失衡、下肢淋巴循環(huán)障礙等原因引起。
1、遺傳因素
家族性脂肪分布異?？赡軐?dǎo)致下半身脂肪堆積，建議通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合局部塑形訓(xùn)練改善。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期久坐會(huì)使下肢肌肉萎縮、脂肪沉積，每日保持快走或游泳等運(yùn)動(dòng)有助于改善。
3、激素失衡
雌激素優(yōu)勢(shì)可能引發(fā)臀部大腿脂肪囤積，可能與多囊卵巢綜合征等有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂伴體重增加，需內(nèi)分泌科就診調(diào)節(jié)。
4、淋巴循環(huán)障礙
下肢靜脈功能不全或淋巴回流受阻會(huì)導(dǎo)致水腫型肥胖，表現(xiàn)為晨輕暮重的腿部腫脹，需穿戴醫(yī)用彈力襪并配合手法引流。
建議控制精制碳水?dāng)z入，增加深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)站立或坐臥。

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