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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
得抑郁癥的人最怕什么
病情描述:
我得了抑郁癥，我不知道其他人害怕什么，我害怕找工作，請(qǐng)問(wèn)得抑郁癥的人最怕什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳大春 主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    抑郁癥患者最怕社交孤立、負(fù)面情緒失控、疾病污名化、自我價(jià)值否定。這些因素可能加重病情或阻礙康復(fù)。

    1、社交孤立

    長(zhǎng)期獨(dú)處會(huì)減少社會(huì)支持，患者易陷入思維反芻。建議家屬主動(dòng)陪伴，定期組織家庭聚會(huì)或短途出行。

    2、情緒失控

    突發(fā)焦慮或持續(xù)低落可能引發(fā)軀體癥狀，如心悸失眠。可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

    3、疾病污名

    社會(huì)誤解導(dǎo)致患者隱瞞病情。需普及抑郁癥屬于腦功能調(diào)節(jié)障礙，與性格軟弱無(wú)關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。

    4、價(jià)值否定

    自我貶低思維會(huì)強(qiáng)化無(wú)助感。認(rèn)知行為療法能幫助建立客觀自我評(píng)價(jià)體系，配合度洛西汀等藥物改善癥狀。

    保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于病情改善，建議每天進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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