權(quán)威問答
避孕期計算主要有安全期法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法四種方法。
月經(jīng)周期規(guī)律者可通過日歷推算排卵期，通常下次月經(jīng)前14天為排卵日，排卵日前5天和后4天為危險期，其余時間為相對安全期。
每日晨起測量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會上升0.3-0.5度并持續(xù)至月經(jīng)前，體溫升高3天后為安全期。
觀察陰道分泌物變化，排卵期黏液呈蛋清狀、拉絲度高，黏液變稠后3天進入安全期。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時間，峰值出現(xiàn)后24-36小時排卵，排卵后3天進入安全期。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性，月經(jīng)不規(guī)律者需謹慎使用自然避孕法，必要時咨詢醫(yī)生選擇合適的避孕方式。
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