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權(quán)威問答

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為什么喝純牛奶喝完喝白開水會拉肚子
病情描述:
不知道怎么回事喝純牛奶喝完喝白開水會拉肚子,這個正常嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李淵 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第三醫(yī)院

    喝純牛奶后飲用白開水導(dǎo)致腹瀉可能與乳糖不耐受、溫度刺激、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲奶方式、補充乳糖酶、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)等方式緩解。

    1、乳糖不耐受

    部分人群缺乏乳糖酶,牛奶中的乳糖未被分解直接進(jìn)入腸道,飲用白開水加速腸道蠕動引發(fā)滲透性腹瀉。建議選擇低乳糖牛奶或服用乳糖酶制劑,如乳糖酶片、乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。

    2、溫度刺激

    冷熱液體交替攝入可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道痙攣加速排空。避免冷熱交替飲用,牛奶與溫水溫度差控制在10攝氏度以內(nèi)。

    3、腸道菌群失衡

    腸道益生菌數(shù)量不足時,牛奶蛋白消化不充分可能引發(fā)過敏反應(yīng)。可補充益生菌調(diào)節(jié)菌群,如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散。

    4、腸易激綜合征

    腸道敏感人群對冷熱變化及乳制品反應(yīng)過度,表現(xiàn)為腹痛腹瀉。需避免誘發(fā)因素,必要時使用解痙藥如匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀膠囊。

    日??蓢L試少量多次飲用溫牛奶,搭配蘇打餅干等堿性食物緩沖胃酸,若癥狀持續(xù)需排查慢性腸炎等器質(zhì)性疾病。

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