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懷孕三個(gè)月營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)素、定期監(jiān)測營養(yǎng)指標(biāo)、必要時(shí)醫(yī)療干預(yù)等方式改善。營養(yǎng)不良通常由妊娠反應(yīng)嚴(yán)重、飲食不均衡、消化吸收障礙、基礎(chǔ)疾病等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，每日保證雞蛋、瘦肉、動(dòng)物肝臟等食材，搭配深色蔬菜和全谷物。少量多餐減輕孕吐影響，避免高脂辛辣食物刺激胃腸。

2、補(bǔ)充孕期營養(yǎng)素

遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、鐵劑、葉酸等孕期專用補(bǔ)充劑。復(fù)合維生素片含維生素A、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素，鐵劑可改善貧血，葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形。

3、定期監(jiān)測指標(biāo)

通過血常規(guī)、血清鐵蛋白等檢查評(píng)估營養(yǎng)狀況。血紅蛋白低于110克/升提示貧血，血清鐵蛋白低于15微克/升需加強(qiáng)補(bǔ)鐵，白蛋白降低反映蛋白攝入不足。

4、醫(yī)療干預(yù)

嚴(yán)重營養(yǎng)不良可能需住院進(jìn)行腸內(nèi)營養(yǎng)支持，或靜脈補(bǔ)充葡萄糖、氨基酸等。妊娠劇吐導(dǎo)致脫水時(shí)需補(bǔ)液治療，合并甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病需同步控制。

孕婦每周稱重監(jiān)測增長幅度，孕中期建議每周增重0.3-0.5公斤。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、頭暈乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免影響胎兒器官發(fā)育。