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避免胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩可通過(guò)均衡營(yíng)養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、控制基礎(chǔ)疾病、避免有害暴露等方式干預(yù)。胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩可能與母體營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠并發(fā)癥、胎盤功能異常、遺傳因素等有關(guān)。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

孕婦需保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、葉酸等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素攝入，每日增加300-500千卡熱量，優(yōu)先選擇魚類、瘦肉、豆制品及深色蔬菜。營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致胎兒體重增長(zhǎng)不足。

2、定期產(chǎn)檢

通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)曲線及臍血流，妊娠20周后每4周評(píng)估一次。產(chǎn)檢可早期發(fā)現(xiàn)胎盤灌注不足、羊水過(guò)少等異常情況。

3、控制基礎(chǔ)疾病

妊娠期高血壓或糖尿病孕婦需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血壓血糖，子癇前期患者可能需使用低分子肝素改善胎盤循環(huán)。代謝異常會(huì)直接影響胎兒營(yíng)養(yǎng)供給。

4、避免有害暴露

戒煙戒酒并遠(yuǎn)離二手煙，禁止使用非必要藥物。尼古丁和酒精會(huì)損傷胎盤血管發(fā)育，導(dǎo)致胎兒氧合障礙。

建議孕婦保持適度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，出現(xiàn)胎動(dòng)異?；蝮w重增長(zhǎng)停滯時(shí)需立即就醫(yī)。