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孕婦枕的好處
病情描述:
懷孕以后老公給我買了孕婦枕，孕婦枕的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦枕能夠緩解孕期不適，主要有減輕腰背壓力、改善睡眠質(zhì)量、支撐腹部重量、糾正睡姿等好處。

    1、減輕腰背壓力

    孕婦枕通過支撐腰背部，分散脊柱壓力，緩解孕期常見的腰酸背痛癥狀，適合長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥使用。

    2、改善睡眠質(zhì)量

    孕期睡眠易受胎動(dòng)和身體變化影響，孕婦枕可固定睡姿減少翻身次數(shù)，幫助孕媽獲得更連續(xù)的深度睡眠。

    3、支撐腹部重量

    隨著孕周增加，腹部重量會(huì)導(dǎo)致肌肉牽拉性疼痛，U型枕能托住下腹部，降低懸垂腹對(duì)骨盆的壓迫。

    4、糾正睡姿

    左側(cè)臥位是孕期推薦睡姿，孕婦枕能防止無(wú)意識(shí)平躺，避免子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致血液循環(huán)受阻。

    選擇孕婦枕時(shí)應(yīng)注意材質(zhì)透氣性，使用過程中可配合腿部夾枕進(jìn)一步緩解恥骨聯(lián)合疼痛，定期調(diào)整位置避免局部皮膚受壓。

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