權威問答
耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、減壓放松、改善生活習慣等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、耳垢堵塞、內(nèi)耳循環(huán)障礙、聽神經(jīng)瘤等因素引起。
使用白噪音機或風扇聲掩蓋耳鳴音，適用于突發(fā)性耳鳴，可配合耳鳴習服療法重塑大腦聽覺皮層功能。
血管擴張藥如倍他司汀改善內(nèi)耳微循環(huán)，抗焦慮藥如阿普唑侖緩解伴隨的緊張情緒，糖皮質(zhì)激素用于突發(fā)性耳聾伴耳鳴。
冥想訓練降低交感神經(jīng)興奮性，頸椎按摩改善椎動脈供血，生物反饋療法調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能紊亂導致的耳鳴。
限制咖啡因酒精攝入減少血管痙攣，佩戴耳塞避免噪音刺激，保持充足睡眠有助于內(nèi)耳毛細胞修復。
建議控制每日耳機使用時間在60分鐘以下，血壓異常者需監(jiān)測耳蝸血流狀況，持續(xù)性耳鳴超過兩周應進行純音測聽檢查。
.jpg)
